一、新手期（前10小时）：必须掌握的3个生存技巧

1. 初步了解副本机制

对于新手玩家来说，首先要做的是了解术阶地狱和枪阶地狱的基本机制，术阶地狱以魔法攻击为主，敌人多为术阶英灵，拥有较高的魔法防御和较低的物理防御；而枪阶地狱则以物理攻击为主，敌人多为枪阶英灵，物理防御较高，魔法防御较低，根据自身的英灵阵容，选择相对容易应对的副本进行挑战。

2. 合理利用从者技能

在新手期，玩家需要学会合理利用从者的技能，对于术阶地狱，可以选择拥有高魔法输出和魔法防御的从者，如孔明、玉藻前等；对于枪阶地狱，则可以选择物理输出高、物理防御强的从者，如斯卡哈、尼托克丽丝等，注意利用从者的辅助技能，如治疗、护盾等，提高队伍的生存能力。

3. 掌握基础操作技巧

新手玩家还需要掌握一些基础的操作技巧，如合理切换从者、利用宝具连携等，在战斗中，根据敌人的属性和技能，灵活切换从者，以应对不同的战斗情况，利用宝具连携可以大幅提升输出效率，但需要注意宝具的释放时机和顺序，避免浪费。

二、进阶期（50小时）：资源分配公式+阵容组合策略

1. 资源分配公式

在进阶期，玩家需要更加合理地分配资源，包括QP（量子点）、素材、从者经验等，对于术阶地狱和枪阶地狱，可以根据自身的英灵阵容和副本难度，制定一个资源分配公式，如果术阶英灵较多且实力较强，可以优先挑战术阶地狱，获取更多的魔法素材和QP；反之，则优先挑战枪阶地狱。

2. 阵容组合策略

在进阶期，玩家需要更加注重阵容的组合策略，对于术阶地狱，可以选择以魔法输出为主的阵容，如孔明+玉藻前+尼托克丽丝的组合，利用高魔法输出和辅助技能，快速击败敌人，对于枪阶地狱，则可以选择以物理输出为主的阵容，如斯卡哈+吕布+源赖光的组合，利用高物理输出和防御技能，稳定推进。

3. 副本难度选择

在进阶期，玩家还需要根据自己的实力和需求，选择合适的副本难度，如果实力较强，可以尝试挑战更高难度的副本，以获取更多的奖励和素材；如果实力较弱，则可以选择较低难度的副本，以稳定获取奖励并提升实力。

三、精通期（200小时+）：高阶操作连招表+速通路线图

1. 高阶操作连招表

在精通期，玩家需要掌握高阶的操作连招，以提高输出效率和生存能力，对于术阶地狱，可以利用孔明的“八卦阵”技能降低敌人魔法防御，然后配合玉藻前的“扫帚飞行”技能进行高魔法输出；对于枪阶地狱，则可以利用斯卡哈的“骑乘”技能提高移动速度，配合吕布的“无双乱舞”技能进行高物理输出，还需要注意从者之间的技能配合和连携，以发挥最大的战斗力。

2. 速通路线图

在精通期，玩家还需要制定一个速通路线图，以快速完成副本并获取奖励，对于术阶地狱和枪阶地狱，可以根据敌人的分布和属性，规划一条最优的路线，在术阶地狱中，可以先击败魔法防御较低的敌人，再集中火力攻击魔法防御较高的BOSS；在枪阶地狱中，则可以优先击败物理防御较低的敌人，再逐步推进到BOSS区域，还需要注意利用地图上的陷阱和机关，以辅助战斗。

3. 挑战极限与突破自我

在精通期，玩家还需要不断挑战极限，突破自我，可以尝试挑战更高难度的副本，以获取更多的奖励和成就感；也可以尝试不同的阵容和打法，以探索更多的可能性，还可以参加游戏中的活动和比赛，与其他玩家交流心得和经验，共同提升实力。

在FGO本能寺活动中，选择挑战术阶地狱还是枪阶地狱，需要根据自身的英灵阵容、实力和需求来决定，通过新手期、进阶期和精通期三个阶段的不断学习和提升，玩家可以逐渐掌握不同副本的打法和策略，以更好地应对挑战，还需要注意资源的合理分配、阵容的组合策略以及高阶操作连招的掌握，以不断提升自己的实力和战斗力，希望这篇攻略能够帮助各位御主更好地规划自己的攻略路线，享受FGO带来的乐趣和挑战！